![arton1970 arton1970](https://www.afrik.com/wp-content/uploads/2017/01/arton1970-696x392.jpg)
Ingrédients
Recette à base de riz et de Soumbala
Préparation
Riz
soumalha
piments
tomates fraiches
oignons
huile
sel
![YouTube video](https://i.ytimg.com/vi/UjcslrqbGRY/hqdefault.jpg)
Le soumbala est une épice utilisée en Afrique de l’Ouest, fabriqué traditionnellement avec les graines de l’arbre néré. Il est en général conseillé aux personnes ayant une tension artérielle élevé